2月12日 月曜日
6時起床。やっぱり疲れたようで、昨日は1回も目が覚めず。
20時から6時までまったく起きないとは(;´･ω･)
1ヶ月の間、ほとんど動いてなかったからなのか、ステロイドが急に減ったからなのか、体力が全然ない。自分でも戸惑っている(ﾟДﾟ;)
今日も仕事。外は雪。今年はよく降る年だ。
いつも通り、錫山を越えようとしたら、チェーン規制中。
なおかつ谷山インターをおりた瞬間、ドカ雪となったので、迂回して川辺峠へ
職場で昨日の話をしたら、13時にはホサれた。
役に立たず我ながら残念。早く体力つけないと
職場の方々のお気遣いにはほんと感謝しかない。
帰りに川辺の道の駅に立ち寄り、野菜と餃子を購入。
この餃子、えらく評判がいいらしい。
ひぃ坊家(ひーぼーげー)という川辺の餃子屋さん
嫁に電話して、野菜の見分けを聞く。
・ネギは押して柔らかいと中身がスカスカ
・きゅうりはとげがしっかりしているもの
・白菜は葉が立っているもの
・大根は根っこのあとがまっすぐ並んでいるもの。らせん状は苦い。
だと。
帰りも雪。
帰宅後、長男スクワット＋スロトレで30回でオールアウトx3セット
眠前に静的ストレッチ 23時就寝
体力つけるために外出しよう
