2016年8月は結局ラン157kmだった。
ほとんどjog。ペース的にはジョグだけど
心拍的にはペース走。
ほとんど３０℃越えで死ぬほど暑かった。
１５０㎞でもよく走ったなと思う。みんなもっと走ってるのだろうけど。
週2を目標にしていたスイムはほとんど行かず
自転車もほとんど乗らなかった
涼しくなってきたので、そろそろインターバルを入れたい。
そういえばフルクラムのホイールバッグはファスナーが改良されていた。
滑りがいい。持ち手もおおきくなった。ちょっと丈夫そう。
４年前レーワンを購入した時についてきたのは滑りが悪く、油断すると
ファスナーが外れたり、持ち手がもげたりしたので、
だいぶ良くなっていると思う。
事情によりクランクが5600．
SPEED クリンチャーをつけてみたけど、
予想通り黄色と赤がお互い主張が強すぎて合わない・・・
ま、気にしない。
週末は台風12号が来るとな。
暴風雨らしい。
また乗れない・・・
ま、まあ気にしない。(;´･ω･)
