練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

入院9日目 難病受給者証申請

1月16日 火曜日 安定の3時起床。就寝が10時なのでそんなもんか。 54.6kg ステロイドのせいか、肌艶がよい。肌が乾燥しない。 職場にはもう少し、余裕を持って休ませていただくようお願いした。 忙しい中、穴をあけるのはほんと息苦しい。 難病指定の申請をし…

入院8日目 血小板8000 加味帰脾湯開始

1月15日 月曜日 結局4時頃まで眠れず。 6時半起床。眠い...あんなに昼間がんばって起きてるのに。 54.9kg 体重は今のところ変わらず。 今日は採血。最近出血もないので、順調な回復を期待してたが、8000だった。 3日前と変化なし。 よほど残念そうな顔をして…

入院6日目

1月13日 土曜日 あまり熟睡感がなく5時半起床。 体重54.9kg 体重が60kgくらいにな増えたらFTP 250Wくらい出るんだろうか? 今日は両親がはるばる見舞いに来てくれた。 寒波襲来の中、峠越え100kmの道のりなので、息子としてはそっちの方が心配だ。 入院したと…

入院5日目 血小板8000

1月12日金曜日 夜中にちょっと目が覚めたけど、すぐ寝付けた。 6時起床。55.3kg 年末54.3kgだったので、体重がちょっと増えた。 便があいかわらず硬いので、本日からマグミットパルス療法開始。 自分で名付けただけだけどw 動かないからよけい便が出ない。 …

入院4日目

1月11日木曜日 昨日から鹿児島でも雪がちらつき、桜島は雪化粧になった。実に風流だが、あいにく病室からは見えない 外は寒そうだけど病院は関係なし。 FTPのことばかり考えてたらITPになった。 そんなわけない ITPって難病指定らしい。難病とは、簡単に言う…

入院3日目 血小板6000

1月10日 22時消灯のせいか、午前3時に目が覚めてそれから眠れない。 6時頃ウトウトしだしたら採血で起こされた(´・ω・`) 間髪入れず隣のおじいちゃんが「しっこ~」とか、「めーしー」とか吟じてらっしゃるので、妻には悪いが個室を希望した。 今日は採血量が…

入院その後。2日目 PSL 50mg開始 血小板4000 骨髄穿刺

1月9日 入院2日目。 退屈ですることがない。 今日の血小板4000。 輸血の効果は乏しく、思ったより消費されているよう。 そもそもいきなり輸血ってだけでもびっくりなんだけど。 ITP(特発性血小板減少性紫斑病)という病気が疑わしいとのこと。 原因は2週間前…

2018年を迎えて またまた病気

いまさらですが、決意も新たに2018年。 旭化成の優勝に始まり、青学の箱根4連覇。 仕事してる間に結果だけ知る日々。 1月4日は長男が5歳を迎えた。 正月が誕生日だと何かとたいへん。 ケーキとかおもちゃの準備とか。 クリスマスもかぶるし。 それでも無事な…

2017年10月 ふりかえり

2017年10月のランはかろうじて102km。 10月27、28日も雨、台風だった。 バイクで外走ったのは2回だけ。トホホホ 発熱2回、胃腸炎1回。毎週のように病魔にむしばまれた。 11月はがんばろうと思ったが 11月3日 雨。 4-6日 京都へ家族で。 紅葉と思いきや、子…

停滞してる9月の反省と病気x2

2017年9月 仕事がいざ始まってみると、思ったようトレーニングできず。 休みは多くなったのだが・・・ ランニング 67km 5時間47分 バイク 223km 11時間10分 合計 17時間・・・ 4月から月間30時間前後のトレーニングを続けてきたのに、なんともさみしくなった…

心臓の検査を受けたお話

とはいっても病気ではなく、 たまたま知り合いに心臓超音波をしてもらっただけ。 LAD (左房径:20-35) 40mm LVDd (左室拡張期径:40-55) 55mm LVSTd (心室中隔壁:7-12) 13mm EF (駆出率:>55) 50% IVC (下大静脈径:10-15mmくらい?) 24mm 簡…

2017年8月振り返り

2017年8月は山口出張という名の出稼ぎが入り、バイクはなかなか乗れず、代わりにランで稼ぐことに。 ラン 19日 206.1km 17.4時間 バイク 11日 443km 16.7時間、1217 TSS 計34.3時間。トータルの時間で行くと過去もっともトレーニングした一か月。 ランはベー…

腸炎回復

4月6日から始まった下痢は、4月10日におさまり、無事、収束宣言が発表された。 3月31日の時点で 体重53.5kg, 体脂肪率7.8%、筋肉量46.8㎏だったが 4月12日には、 体重52.4kg、体脂肪率8.3%、筋肉量45.6㎏と ごっそり筋肉が落ちてしまった(つД`)。 病気…

急性腸炎はじまりました。

4月1日㈯から家族が下痢。 治ったと思ったら4月6日㈭から、自分が下痢。1-2時間に一回でこれはつらい。 おなかは別に痛いとかいうわけではないんだけど、 トレーニング中にちょい漏れとかして、万が一レーパン汚したら、一生立ち直れないかもしれないので、…

今週末はサイクルフェスタin桜島。 1週間後に鹿児島マラソン。(出ないけど) その2週間後はデュアスロンin南さつま。 今月はひざ痛くなったり、雨や寒波であまり走れてないけど バイクに関しては、5分値、20分値が2,3年ぶりに 人生最高タイの状態になってい…

年末年始のトレーニング

年末年始は思うとおりいかなかったというお話。 年末休み、年始は当番というスケジュールで、 2月後半のレースに備え、ぼちぼちトレーニングをば と思っていたが、 12月29日は午前2時から仕事・・・ 30日は寝てしまう。 31日は夕方6㎞走り、、走り納め。 201…

2016年12月 まとめ

2016年12月のまとめ アオタイ以降は筋肉痛や右ひざの腸脛靭帯炎であまり走れず。 マラソン走ると1週間は使いものにならないのはあいかわらず。 12月の月間走行距離163km。 カイロプラクティックで調整してもらったが、 そんな劇的に人生がばら色になるわけ…

からだを整えに

12月15日 身体を整えにカイロプラクティックにいったというお話。 腸脛靭帯炎の痛みは3日ほどでひいたけど からだのゆがみを正したいと思い、 仕事も早く終わりそうだったので、整体を検索。 候補多数・・・( ゚ε゚;)ムムッ 近所でカイロをされていて、 ご自身ラ…

腸脛靭帯炎。ふたたび

11月2日 20㎞走後は右ひざ外側の違和感というか、痛みというか 11月4日 12km、テンポ走。12.5km 4m32s/km→ 痛くない 11月5日 職場まで朝4.4㎞ ジョグ→やっぱひざ痛い(;´Д`) 帰り 5.6km→途中から痛くて歩く。 11月6日 ランはあきらめてチャリに乗る。35…

2016年9月のできごとなど -通販、イベント、そしてまた風邪をひく-

食道潰瘍ができたその後ですが 病院でおくすりもらって、徐々に症状はよくなってきた。 その間にポチったものたちが英国から届く このへんは転んでもただで起きない 高揚感(=゚ω゚)ノ、高揚感(=゚ω゚)ノ 9月2日注文、9月10日着 今回は4点ご購入。以前にもまして箱…

また(;´Д`) こんどは・・・

さるぐつわをかまされ、ベッドに横たわった私に男は言った。 「ふつうは寝かすんだけどな。入れるぞ、ちょっとおされるぞ」 わたしは嗚咽とともに、涙があふれた。 蛇のようにわたしの中に入ってくる。 苦痛で身をよじる。 「痛いか?ん?」 わたしは精一杯…

2016.05.22 第8回照葉樹の森サイクルジャンボリー④

taisakovic.hanablog.com 第8回照葉樹の森サイクルジャンボリー 閉会式と反省。 ゴール後は最終走者が上がってくるまで、ゴールで待機。 仲間はすでに全員ゴール済み。 上位の選手たちは死力をつくした競り合いのあとで健闘を称えあうが、貧脚で競り合う相手…

風邪で自粛中。  ワイヤー交換

5月5日から38℃の熱が出る 一日寝てたが回復せず。 5月6日 5時半起床。熱下がらず。ふらふらしながら70kmの道のりを運転し職場へ こんなに運転がつらいのは初めてだった。 ついたら車の中で寝てしまった。起きたら遅刻。 事情を上司に話すと「今日はもう、こ…

失意のGW

5月2日からのど痛い。鼻水でる・・ 風邪をひいたらしい。またかよ・・・ 体重はかると52.8kg、体脂肪率7.1%・・・ 7%近くなると、ほんとに弱くなる(;´Д`) 5月3日は実家に帰る。大雨でなにもできず。 風邪ひいてるのでおとなしく。 5月4日 体調はまずまず。…

練習日誌 千貫平⑤、鷲尾岳⑦、風邪をひく

4月22日(金) 夜ラン Tペース 15分+3分レスト x3 キロ4分5-10秒を目標に設定したけど キロ4分15-20秒程度になってしまった。 狙ったゾーンでトレーニングできなければ意味がない さすがにランが週1回だとパフォーマンスが低下するし、 フクラハギが痛くなる…

また

かぜをこじらせる。 何度目だろうか。 運動を2か月やめたら、 一時期55kg台、体脂肪10%まで増えた。 このままちょっとは太るのかと思ったが、 食が細くなり 体重は本日53kg、体脂肪8.4%・・・・ そして最近やたら眠い。 そういえば トレーニングを始める前…

第18回 デュアスロンIN南さつま 反省

ようやく体力が回復し、風邪が治ってきた。 来週くらいからトレーニングできるだろうか。 11月12月はよい感覚だっただけに、落ちた体力が残念で仕方がない。 暖かくなってきたし、日も長くなったので朝練しやすくなるだろう。 こつこつまたがんばるしかない…

次男誕生。またかぜをひく

2014年3月22日 3月8日以降全然トレーニングができず。 3月14日の仕事のため準備でその週はパー その後、妊娠39週のヨメが子宮収縮が強くなり、3月16日入院、 母親がいないことにより長男のストレスは最大限。 実家からジジババに応援に来てもらうものの、父…

胃腸炎

職場でノロウイルスが流行 こどもも嘔吐下痢。12月20日から23日まで罹患。 今度は自分が嘔吐下痢。12月24日から。 職場ではノロがはやり・・・ 自分も疑いをかけられ出勤停止。 軽症だったのですが・・・ 感染拡大は防がないといけません ということで今日ま…

ようやく

ようやく熱が下がる。爽快な朝だった日本は負けたけど・・・(`・ω⊂) 仕事の引継ぎや引っ越しの準備で忙しい。 雨も降るし・・ トレーニングは2週間できなかった。 メシは食べれたので体重が53.5kg、体脂肪率9%に戻る。 これでよいかもしれん 来月からトレー…