練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2023-05-30から1日間の記事一覧

🏃8km、妻のイベント、むすこ練習試合

2023/05/27 土曜日 6時起床。 妻がフラダンスのイベントなので今日は家事ワンオペ。 朝ちょっと走って RUN: 8km、42min、5′9″/km キロ5分で心拍数160はつらい。 暑いのもあるかもしれないけど息苦しさを感じる。 妻は8時に出発。 子供起こして、家事して準備…