2023/01/18 水曜日 7時起床 onix: 72km、2時間57分、1252m up、ave.24.4kph、TSS 236 14℃→7℃→８℃ ・PEARL IZUMI コールドシェイドヘルメットビーニー ・zerofit dryweave ・Craft Active Extreme CN Base Layer(長袖) ・SUNVOLT S-RIDE プレミアムサーモジャ…