2023/01/08 日曜日 まさかの9時起床一日終わった感ある。 よく寝たわ。家族全員10時活動開始。 GARMIN:54.8kg、体脂肪率 16.3%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.1% こどもの練習用サッカーボールがまさかのパンク。 おとといクラブで使うボールを買っ…
2023/01/07 土曜日 6時起床。☔ー!! ライドのお約束であったが雲行きあやしい。時間送らせて待機 8時。雨は止んだが盛大にウェット もう雨は降らないそうですので行きましょうかと8時半出発。 GARMIN:54.0kg、データが取れておらず onix: 61km、2時間25分、5…
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