練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2022-12-29から1日間の記事一覧

3日間。ノートレ

2022/12/26 月曜日 6時起床。 GARMIN:54.2kg、体脂肪率 16.4%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.1% 外気温2℃ お仕事33時間。 凍ってるので早めに出勤。 無事に到着。 今後は前日入りも考えないといけないかな。 仕事は年末でめちゃくちゃ忙しい。疲れ…