練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2022-12-23から1日間の記事一覧

2日間。ノートレ。☔☔

2022/12/21 水曜日☔ 6時40分起床。 疲労がたまってしんどい GARMIN:54.2kg、体脂肪率 17.0%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.6% 今日もお仕事。33時間 5日間で4日当直業務とか殺意を覚える 自分で副業組んだとはいえおかげで9日間職場にいない日はな…