2022/11/10 木曜日 5時半起床 バイオリズム的なやつなのか、最近は早起きは苦ではない。 動き出すのが億劫だけど。 GARMIN：53.0kg、体脂肪率 18.5%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 59.5% 油断すると体重が減る。ちゃんと食べないといかん。 朝RUN:Z2、6…