2022/11/04 金曜日 5時20分起床 GARMIN：53.4kg、体脂肪率 18.2%、筋肉量 25.0kg、骨量 2.8kg、水分量 59.7% 朝RUN: Z2、6km、33min、5′31″/km ピッチ 186、上下動 8.0cm、GCT 206ms 3週間ぶりに朝外に出れた。やる気の問題。 走り方忘れてしまってやり直し…