2022/10/21 金曜日 5時半起床 GARMIN：53.8kg、体脂肪率 17.3%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.4% 13℃。寒い 妻の体調が優れずステイ。今日もノートレモーニング 知覧でお仕事 その後本職の夜勤を入れられるという、使い駒感マックスの本日。 トラン…