練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-09-12から1日間の記事一覧

🏃6km、【阿久根伊勢海老祭り】十三

2022/09/11 日曜日 6時半起床 TANITA:53.4kg、体脂肪率 8.6%、筋肉量 46.3kg GARMIN:53.8kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 60.9% RUN: 6.7km、39min、5′50″/km 足が重い。5kmくらい走ったところで気分が悪くなり歩く 無理せず6kmちょ…