練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-07-24から1日間の記事一覧

むすこ事件簿。🏃8km、陶芸教室

2022/07/23 土曜日 朝JOG: 8km, 46min, 5′46″/km 陶芸教室 サッカー。そこで事件が むすこの名誉のために 2022/07/23 土曜日 5時起床→二度寝。6時。 TANITA:53.4kg、体脂肪率 6.8%、筋肉量 47.2kg GARMIN:53.4kg、体脂肪率 15.9%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0k…