2022/07/22 金曜日 ひさしぶりの快晴 6時時起床 GARMIN：53.0kg、体脂肪率 17.3%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.4% ひさしぶりの外、ひさしぶりのグループライド(といっても二人) onix: 78km、2時間50分、1,105m up、ave.27.5kph、TSS 175 8時集合。…