練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-06-21から1日間の記事一覧

朝🏃3km

2022/06/20 ☔ 月曜日 5時20分目覚まし→起きれず二度寝 5時50分起床 TANITA:52.0kg、体脂肪率 5.5%、筋肉量 46.6kg GARMIN:52.0kg、体脂肪率 14.6%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 62.3% ☔ポツポツでちょっとだけ走る 朝JOG☔: 3.5km, 22min, WSx3 ピッ…