練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-06-09から1日間の記事一覧

朝🏃 8km、🚴80km

2022/06/07 火曜日 2時半にむすこKの聖水で目が覚める。 お布団がよく水分を吸い取ってくださって涙が出そう。 3時半に再び寝て5時半起床 GARMIN:51.4kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 24.4kg、骨量2.8kg、水分量 61.3% 朝JOG; 8km, 46min, 5'45"/km, WSx3 ピッ…