2022/05/30 月曜日☔ 5時起床。 昨夜21時半くらいには寝落ちてしまい、早起き。 でも雨☔ GARMIN：51.6kg、体脂肪率 16.3%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 61.1% ちょっとウダウダして3本ローラー。 3本R: L1, 23min, TSS 12 昨日見逃したGIRO 第21ステー…