練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-05-30から1日間の記事一覧

朝JOG 9km、午後BIKE 52km

2022/05/29 日曜日 5時半起床 TANITA:51.6kg、体脂肪率 5.8%、筋肉量 46.1kg GARMIN:51.6kg、体脂肪率 14.7%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 62.3% 妻は熱が下がった まだダルいらしい。 今日は雨予報なので、降り出す前にJOG 朝JOG; 8.9km, 60min ピ…