練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-05-28から1日間の記事一覧

お仕事2日間

2022/05/26 ☔/☁木曜日 5時40分起床 GARMIN:52.4kg、体脂肪率 14.5%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.4% 体重が戻るときは一気に増える。食欲が止まらない 10日で2kg増・・・ ちょっとウダウダしてしまい、出発が遅くなる。 朝JOG, 3.5km, 21min, 6′06…