練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-05-18から1日間の記事一覧

2日間。お仕事ノートレ、ラン再開

2022/05/16☔ 月曜日 6時起床 GARMIN:51.0kg、体脂肪率 15.3%、筋肉量 24.4kg、骨量2.8kg、水分量 61.9% お仕事 夕まで。 19時半帰宅。 洗濯物がいっぱいでローラーできず。 23時就寝。 2022/05/17 火曜日 5時起床。 朝が肌寒い。こどもと毛布の取り合いをす…