練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-05-02から1日間の記事一覧

2日間。3本R 30分のちお仕事24時間、丸岡公園 BIKE 32km

2022/04/30 土曜日 5時50分起床 TANITA:51.4kg、体脂肪率 5.4%、筋肉量 46.1kg GARMIN:51.4kg、体脂肪率 15.6%、筋肉量 24.4kg、骨量2.8kg、水分量 61.6% 朝の3本R、L2、33min、TSS 22 リカバリー。やらんよりましなやつ お仕事24時間。 連休の中日で忙し…