練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-04-25から1日間の記事一覧

たけのことわたし。お仕事48時間

2022/04/23 土曜日☔ 6時に起きるが強烈な眠気でアウト。 今日は休もう (運動のほう)。 7時起床 TANITA:52.0kg、体脂肪率 6.4%、筋肉量 46.4kg GARMIN:52.0kg、体脂肪率 15.1%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 62.0% 最近、我が家の食卓はタケノコが多い…