練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-03-31から1日間の記事一覧

マタズレ、お仕事、ノートレ2日間

2022/03/29 火曜日 6時50分起床☔ GARMIN:52.kg、体脂肪率 1%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 6% 今月は起きると大腿四頭筋やふくらはぎに張りを感じる。 今まではお尻だったのによろしくない。 サドルの股ずれに悩まされるようになってから、ちょっと後…