練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-03-29から1日間の記事一覧

通勤帰宅☔54km L2。

2022/03/28 月曜日 6時半起床 夜はまあまあ平和。 だけど雨☔。 回り道して帰るつもりだったが、雨だし寒いしまっすぐゆっくり帰る。 onix: 54km、2時間10分、542m up、ave.25.2kph、TSS 132 L2で上げず下げず。10℃ 夏装備+ジレで芯は冷えないくらい。 こんな…