練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-03-25から1日間の記事一覧

南薩ドライブ、3本ローラー 60分

2022/03/24 木曜日 5時50分起床 GARMIN:52.2kg、体脂肪率 15.5%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 61.7% 外気温4℃。 雨は止んでたけど寒くて路面ウェットなのを言い訳にして、お外は断念 朝の3本R: L1-L2、60min、TSS 50 足が重い 今日は卒業式のため、…