2022/02/08 火曜日 6時40分起床 GARMIN：53.6kg、体脂肪率 16.4%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.1% 雨☔。 出かけられないので3本ローラー回して、それからマイナンバーカードをいいかげん発行してもらいに行こうと計画 3本ローラー: 60min、TSS 47 …