練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-02-08から1日間の記事一覧

散髪のちお仕事 【ドーナツ】nicoドーナツ・kitchenななつぼし、ZWIFT

2022/02/05 土曜日 7時起床 朝は動けません 脚がだるく、ケツと左フクラハギの筋肉痛も取れず、今日明日はお休みすることにした。 TANITA:53.8kg、体脂肪率 8.3%、筋肉量 46.8kg GARMIN:54.0kg、体脂肪率 15.3%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.8% …