練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-01-02から1日間の記事一覧

初日の出、初詣、初乗りのち帰省。

2022/01/01 土曜日 7時起床 1℃ GARMIN:54.8kg、体脂肪率 16.7%、筋肉量 25.4kg、骨量3.0kg、水分量 60.8% むくみがつらい。体重も一気に55kgへ。 運動不足でストレスマックス。 誰も起きてこないのでちょちょっと外へ onix: 25km、1時間01分、225m up、ave.…