練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-12-14から1日間の記事一覧

お仕事のち3本ローラー

2021/12/13 月曜日 6時半起床 GARMIN:53.8kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.3% ロングライド時のドライアイがひどいのでお医者さんに目薬を出してもらいました。 午前は枕崎でお仕事。 片道77km 80分。 コーヒー飲んだら膀胱が爆発…