練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-12-12から1日間の記事一覧

お仕事3日間のち3本ローラー

2021/12/09 木曜日 6時半起床 GARMIN:53.0kg、体脂肪率 15.9%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.4% 安静時心拍45。疲れているのか。 今日から57時間労働。 午前中から忙しい 3連勤 ワンオペはやめてくれと何度申せばわかるのか。。。聞く気がないのだ…