2021/11/30 火曜日 6時半起床 GARMIN：53.2kg、体脂肪率 16.9%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.7% 今日は午後から雨予報。8時頃は雲ひとつなくてほんとに雨降るの?って感じだったけど 午前のうちに風神様️と cento1: 71km、2時間25分、791m up、ave.2…