2021/11/23 火曜日 6時起床 GARMIN：53.4kg、体脂肪率 16.1%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.2% 今日は家族でドライブ。 ほんとにひさしぶり。ってむすこに言われた。たしかにそう。実家に帰る以外50km以上移動することなんてない。 自転車なら100km…