練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-11-11から1日間の記事一覧

雨で3本ローラー120分

2021/11/10 水曜日 6時起床。雨(;´Д`) GARMIN:54.0kg、体脂肪率 15.5%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.7% お皿を洗って、お掃除して。 今日はサイクリングの予定であったが・・・ ゲストをお迎えして総勢6名の予定が・・・ 平日なのにこの人たち大…