練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-10-29から1日間の記事一覧

BIKE 55km【コスモス】十三塚史跡公園 のちお仕事

2021/10/28 木曜日 6時起床。 今日も子供たちは早い。よいことです。 我が家は20時半就寝になりました。 ぼくも夜更かしがしやすくなりました。よいことです。 GARMIN:53.2kg、体脂肪率 15.3%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.8% onix: 55km、2時間06…