2021/10/19 火曜日 6時半起床 GARMIN：53.2kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.9% TANITA：53.1kg、体脂肪率 8.6%、筋肉量 46.0kg 今日は朝から仕事と思い込んでいたが、夕からだったらしい。 直前で気づく。あっぶね~ onix: 53km、2…