練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2021-10-15から1日間の記事一覧

BIKE65km

2021/10/14 木曜日 6時起床。 朝は起きれない。 GARMIN:52.8kg、体脂肪率 17.2%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.4% onix: 65km、2時間50分、703m up、ave.23.0kph、TSS 109 先日2年ぶりにお会いした方と藺牟田池へ 昨日の今日で体が重たい。 そして3…