練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-10-13から1日間の記事一覧

JOG 5km、【イタリアン】ANIKA(あにか)

2021/10/11 月曜日 6時20分起床 GARMIN:54.0kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.3% ひさしぶりに走ったので、あちこちスジが痛い。無理せず少しずつ鍛えないと。 今日はお仕事 いつも月曜日は忙しいのだが、今日は全然そんなことなく…