練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-09-11から1日間の記事一覧

仕事の狭間に3週間ぶりJOG /ミルク出しコーヒー

2021/09/10 金曜日 6時半起床。 ほぼほぼ平和な夜だったヽ(´ー`)ノ 妻は副反応は肩の痛みくらいだったらしい。 熱は出ず 午前は職場待機。 3週間ぶりに走ってみる。 JOG: 5.2km、32分、6′15″/km ふくらはぎの反応を確かめながらゆっくり。 最初は違和感があ…