2021/08/16 月曜日 6時起床 GARMIN：53.2kg、体脂肪率 15.9%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.4% 今日は朝は雨がしずまっていてくもり、路面ウェット。 自転車で走れるほどではないので、ランニング 走り出すと、右のふくらはぎがやたら痛い。 あんま…