2021/07/30 金曜日 6時起床 息子を起こしたが、ラジオ体操には行かなかった。 自分の幼少期はラジオ体操は絶対で、行かないと殺されるくらいに思っていたが、世の中変わったものだと老害気分な朝。 GARMIN: 53.2kg、体脂肪率16.3％、骨格筋量25.0kg、骨量3.0…