練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-07-15から1日間の記事一覧

お仕事48hr/ 【ランチ】ANIKA/ RUN10km/ 3本R 60min/おなか不調

2021/07/12 月曜日 6時半起床 GARMIN:53.0kg、体脂肪率 14.4%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.5% お仕事48時間 月曜日はだいたい忙しいが、事情でワンオペ 深夜は平和だったので7時間寝た。普通に寝た。でもしんどかったぞ TDF2週目はGCがポガチャル…