練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-05-20から1日間の記事一覧

チェーンを換えろ! 雨の3本ローラーのちお外BIKE 19km インターバル未遂

2021/05/18 火曜日 6時半起床 TANITA:51.8kg、体脂肪率 5.7%、筋肉量 46.3kg GARMIN:51.8kg、体脂肪率 14.7%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 62.3% 今日も雨 朝3本ローラー。 3本R:L2、62min、TSS 50 Zwiftの ISRT Weekly Group Ride (C)に参加 人間…