練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-05-19から1日間の記事一覧

ビブが邪魔だったので。3本ローラー80分

2021/05/17 月曜日 6時起床。 仕事はひさしぶりに落ち着いていたけど、安眠できなかった。 ひさしぶりに走ったので、ふくらはぎがとても痛い キロ6分切る速度は自分には速すぎた。もっとソロリソロリ始めないと。 内転筋とか、腹筋まわりも痛い。 毎度のこと…