練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-05-14から1日間の記事一覧

塩抜き固定ローラー。

2021/05/12 水曜日 6時半起床。ようやく薬の効果が切れた感じ。 TANITA:53.1kg、体脂肪率 9.2%、筋肉量 45.7kg GARMIN:53.2kg、体脂肪率 13.9%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.9% 中華料理の次の日は、体重がすごいことになっている。 ラーメンの塩…