練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-05-11から1日間の記事一覧

BIKE 74km 黒石岳くらいむ のちお仕事

2021/05/09 日曜日 6時起床 TANITA:52.2kg、体脂肪率 6.7%、筋肉量 46.0kg GARMIN:52.2kg、体脂肪率 15.5%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 61.7% 今日はNMBK氏にお願いして霧島市 黒石岳へ。 cento1: 74km、3時間04分、1054m up、ave.24.2kph、TSS 171…