練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-04-24から1日間の記事一覧

お仕事のち3本ローラー

2021/04/22 木曜日 6時起床 TANITA:52.5kg、体脂肪率 5.7%、筋肉量 46.9kg GARMIN:52.4kg、体脂肪率 14.2%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.7% お仕事 33時間。 日中はゆっくりだったが夕から激化。 夜も忙しく24時までダラダラノンストップ。 夜中…