練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-04-10から1日間の記事一覧

BIKE 46km L4トレ。レース前にぼくは気をつける

2021/04/09 金曜日 TANITA:53.0kg、体脂肪率 7.4%、筋肉量 46.5kg GARMIN:53.0kg、体脂肪率 15.3%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.8% ぼくが思うレース前に大事なこと 1. 風邪をひかない 2. 仕事はまじめに頑張る。 体重絞ったり、トレーニング量が…