練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-03-28から1日間の記事一覧

DOKA灰 RIDE 68km / タケノコ掘り / プチBBQ

2021/03/27 土曜日 6時起床 53.4kg、体脂肪率 8.6%、筋肉量 46.8kg ヨーグルト+ミューズリー食べてスタート。 窓を開けた瞬間から硫黄臭い。 灰ですか、そうですか。明日雨ですもんね。南風ですよネ。 cento1: 68.7km、2時間31分、630m up、ave.27.1kph、TSS…