2021/03/16 水曜日 6時半起床。最近ちょっと早起き。 53.2kg、体脂肪率 7.9%、筋肉量 46.4kg 8日連続で自転車に乗っており、ここ3日くらいは朝起きると脚が重いし、じりじりした感じがある。いい加減休みたいが、今後仕事が立て込んだり、こどもの春休みに入…