練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-02-28から1日間の記事一覧

雨にて3本ローラーx3回

2021/02/26 金曜日 お仕事は夜のみ。 夜から雨が降っている。 10時半帰宅 雨で出かけられず 自治体の班長業務をこなして、 1時間ほど3本ローラー漕いだら家族が帰ってきた。 スキを見て3本ローラーと思ったが、15分x2回が精いっぱい 全体で90分、TSS 64のリ…